STATYSTYKI
Logowań: 1703864
W tym dziś: 0
Zamówienia: 0
Rezerwacje: 1975
Komentarze: 154
Przypisany awatar: 1163
Wysłanych SMSów: 7056
Karty z QRCode: 1195
Schowki (łącznie): 82374
Największy schowek: 1395
Korzystających z nich: 8743
Aplikacja moblina
e-biblioteka MATEUSZ2
Logowań na konto: 20646
Prolongat pozycji: 2244
Przeszukań po kodzie: 2945
Perfekcjonizm : jak uwolnić się od samokrytyki, zbudować stabilne poczucie własnej wartości i odnaleźć wewnętrzną równowagę
Tytuł oryginału: "CBT workbook for perfectionism : evidence-based skills to help you let go of self-criticism, build self-esteem and find balance".
"Jak uwolnić się od samokrytyki, zbudować stabilne poczucie własnej wartości i odnaleźć wewnętrzną równowagę "
| Odpowiedzialność: | Sharon Martin ; przekład: Agata Błaż ; redakcja merytoryczna: dr Artur Kołakowski. |
| Hasła: | Obraz siebie Perfekcjonizm (psychologia) Techniki samopomocy Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Zdrowie psychiczne Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Sopot : GWP, 2025. |
| Opis fizyczny: | 259, [1] strona ; 25 cm. |
| Uwagi: | Tytuł oryginału: The CBT workbook for perfectionism : evidence-based skills to help you let go of self-criticism, build self-esteem and find balance. Na okładce: Techniki i ćwiczenia, które pozwolą ci: zaakceptować i docenić siebie, przestać porównywać się z innymi, przezwyciężyć potrzebę kontroli, skończyć z prokrastynacją, poradzić sobie z lękiem, stresem i poczuciem przytłoczenia. Bibliografia na stronie [260]. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Psychologia |
| Powstanie dzieła: | 2019 r. |
| Twórcy: | Błaż, Agata. Tłumacz Kołakowski, Artur. Redaktor |
| Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
| Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)